Суставы


Суставы

В суставах есть естественные амортизаторы. Чтобы кости не терлись друг о друга, поверхность сустава окружена слоем хряща. Здоровый хрящ и служит в качестве буфера. Как гелевая подушка, он смягчает любое движение. Но в отличие от костей или кожи хрящи едва ли способны к регенерации. Из-за износа хряща сустав становится все меньше, пока кости, в конце концов, не оказываются непосредственно друг против друга. Тогда речь идет об остеоартрите, который часто вызывает сильную боль.

Артроз – наиболее распространенное заболевание суставов

Заболевание затрагивает пальцы, бедра или колени: артроз может возникнуть в любом суставе. В дополнение к естественному процессу старения суставов существует еще и опасность унаследованной восприимчивости хряща. Хрящ становится менее устойчивым и более уязвимым. Проблемы с хрящевыми дефектами не только долговечны, они распространяются все дальше.

Тучным людям чаще нужны искусственные суставы

Ожирение представляется частой причиной заболевания суставов, таких как остеоартрит. Тучные люди начинают раньше страдать от болей в суставах и гораздо раньше нуждаются в замене тазобедренного или коленного сустава на искусственный, чем худые и стройные. По данным исследования, четверть всех операций замены сустава на бедре и две трети операций на коленном суставе имеют причиной избыточный вес и ожирение. Это новые исследования установили, что причиной быстрого износа хряща могут стать и гормональные факторы. Соответственно с этим, можно отследить цепочку взаимосвязей: жировые клетки в организме способствуют образованию гормона лептина, который, в частности, регулирует вес тела. Этот гормон способствует разрушению суставного хряща.

Отсутствие упражнений вредно для суставов

Но самым важным фактором угрозы и причиной появления симптомов представляется все же отсутствие или недостаток физической активности. Суставы удерживаются вместе хрящами, которые пронизаны сетью кровеносных сосудов. Только вследствие движения хрящ хорошо снабжается кровью и питательными веществами. Нехватка двигательной активности приводит к следующему: мышечная масса уменьшается, капсула сустава сжимается и делает сустав более неподвижным, при этом появляется боль.

Не переборщить со спортом!

Но слишком много упражнений могут также повредить сустав. Как шарнир изнашивается быстрее после частого использования, так и хрящ – ситуация аналогична. Колено перестает сгибаться, появляются трудности с выполнением упражнений. Так что от некоторых видов спорта при уже начинающемся артрозе лучше отказаться. Неблагоприятно действуют на колени бег и прыжки, сильно перегружая суставы. Плавание и езда на велосипеде, однако, рекомендуются, так как они вряд ли нагрузят суставы, сохраняя их здоровыми. Важно достаточно укрепить мышцы, что позволит избежать чрезмерного давления на суставы.

Оглавление 

Боль в суставах Хруст в суставах

 Главная  Болезни суставов


Top.Mail.Ru Материалы на сайте представлены исключительно в ознакомительных целях. В случае болезни\заболевания необходимо обратиться к врачу.