Заболевание современности - артроз


Заболевание современности - артроз

Артроз - это заболевание, которое разрушает ткань сустава. Оно проявляется болью, отеком и хромотой, поэтому массаж коленного сустава при артрозе считается одним из качественных методов лечения и профилактики.

Какие суставы поражаются при артрозе

Происходит поражение:

- коленного, тазобедренного суставов;

- суставов позвоночника;

- голеностопного;

- межфаланговых.

Данное заболевание вызывает боль и ограничение подвижности, поэтому его необходимо не только распознать, но и правильно лечить.

 

Как распознать артроз. Симптомы:

- боль и хруст при движении;

- хромота;

- отёки снижение подвижности ног;

- подъем температуры местно.

Часто симптомы бывают смазанными, неясными, поэтому необходимо обратиться к специалисту для постановки грамотного диагноза.

В чем разница с другими заболевания опорно-двигательного аппарата?

 

Отличие артроза от других заболеваний суставов:

- неожиданное появление боли;

- боль при ходьбе или долгом вынужденном положении сидя, например, на корточках;

- судороги и боли в икроножных мышцах во время покоя;

- отёк места поражения, он характерен уже при второй стадии заболевания.

Диагноз должен поставить лечащий врач, не стоит заниматься самолечением во избежание осложнений.

 

К чему может привести запущенная проблема?

Наиболее опасно для человека в возрасте неподвижность коленного и тазобедренного суставов, ведь это мешает передвижению, нормальной полноценной жизни, приводит к инвалидности. Заболевание можно и нужно лечить, что позволит отсрочить необратимые изменения в хрящевой ткани. Разберемся, что ведет к данной проблеме.

Причины заболевания:

- физические нагрузки;

- работа стоя или сидя долгое время;

- профессии, связанные с вибрацией;

- эндокринные нарушения в организме;

- менопауза;

- возраст, старше 50 лет.

Очень важно не только лечить, но и предупредить появление проблемы, поэтому обратите внимание на свое здоровье вовремя.

 

Профилактика:

- уменьшение нагрузки на суставы;

- лечение эндокринных заболеваний;

- снижение веса.

Лечение, которое назначают при заболевании

Кроме приема противовоспалительных и обезболивающих средств часто назначают и другие методики. Чаще всего рекомендуется гимнастика, массаж и физиотерапия. Хорошо помогает курортное лечение, грязи.

Что дает массаж при артрозе, и почему его важно делать?

Польза:

- снимает боль и расслабляет мышцы;

- восстанавливает подвижность ног;

- улучшает кровообращение, помогает ускорить заживление;

- снимает отёк суставов за счет вывода токсинов.

В целом, массаж при артрозе очень полезен, ведь он помогает продлить подвижность пациента, дать ему возможность двигаться без боли.

Обычно при артрозе врачи часто назначают массаж коленного и тазобедренного сустава. Это не дает возможность восстановить их, но позволяет обрести подвижность и облегчает передвижение пациентов. Поэтому необходимо обратиться к специалисту, а можно делать массаж самостоятельно, обучившись различным методикам.

Какие методики существуют:

- финская и шведская;

- российская и японская (массаж шиацу).

В методике массажа шиацу применяются точечные надавливания на пораженные участки, а вот российская и шведская методика больше используют в своем лечении растирания и поглаживания, а также проводятся сгибания и разгибания сустава или стоп. Для финской характерны разминания при помощи больших пальцев рук, что позволяет усилить ток лимфы и улучшить кровоток. Любой массаж при артрозе очень полезен для организма.

Методика массажа шиацу достаточно сложна для непрофессионалов, поэтому ее лучше доверить специалисту, а вот другие способы массажа ног можно делать самостоятельно.

В чем сложность массажа шиацу? Обычно такой методикой пользуются мануальные специалисты, ведь найти необходимые точки, которые следует разминать довольно сложно. Их месторасположение зависит от телосложения человека, и в этом случае необходимо хорошее знание анатомии мышц. Другие методики более просты в исполнении. Они предполагают классический лечебный массаж с выполнением ряда движений, принятых в общей практике.

Выполняем самомассаж

Какие движения используют:

- поглаживание;

- разминание;

- растирание;

- вибрация или потряхивание.

В любом случае, даже если необходимо лечение колена, делать процедуру можно полностью, начиная со стоп. Это позволит усилить кровоток и снимет отёк.

 

Как проводится классический самомассаж тазобедренного и коленного сустава.

Последовательность действий:

- разминание мышц бедра;

- потряхивающие, поглаживающие, выжимающие движения.

- после того, как мышцы тазобедренного сустава разогреты, переходим к коленному суставу и можно спуститься до стоп. Не забываем, что само массаж делается по току лимфы, а значит, движения лучше делать снизу вверх, то есть от стоп ног, и выше;

- поглаживание и растирание коленного сустава по бокам, сгибание и разгибание ноги в этой области;

- движения голенью по кругу;

- массаж бедра;

- самомассаж колена пальцами;

- поглаживания и потряхивания области колена.

Обращаем особое внимание. Предостережения при процедуре:

- не надо трогать сам сустав;

- при деформирующем сустав артрозе необходимо выполнять все упражнения с небольшой амплитудой и нагрузкой;

- неправильное проведение процедуры может привести к осложнениям;

- все манипуляции необходимо делать бережно, последовательно, слегка разогрев предварительно мышцы ног.

Если нет уверенности в своих силах, или выполнять самомассаж трудно, то лучше доверить процедуру специалисту. Ревматолог или другой лечащий врач может показать, как правильно делать самомассаж тазобедренного и коленного сустава, а также разминание стоп.

 

Какие нетрадиционные способы массажа ног применяют

Очень популярен самомассаж коленного сустава с медом. Он помогает оказать двойное воздействие на пораженную область. Мед обладает разогревающими и противовоспалительными свойствами.

Методика медовой процедуры:

- распариваем сустав в бане;

- мед в количестве 1 столовой ложки разогреваем на пару;

- не менее 15 минут растираем круговыми движениями область пораженного сустава;

- можно накрыть марлевой повязкой и теплым платком, сделав компресс, для лучшего лечебного эффекта.

- при отсутствии бани используйте обычную грелку для разогрева ног.

Цели, которые преследуют массажем при артрозе:

- лечат растяжение мышц и снимают напряжения;

- выведение солей и разминание уплотнений образовавшихся вокруг пораженного сустава;

- улучшение оттока венозной крови с мышц ног;

- стимулирование лимфа и кровотока;

- улучшение подвижности в суставе, снятие болевых ощущений, удаление контрактур.

Начиная со стоп и продвигаясь по ходу голени до колена при массаже, улучшается питание тканей за счет стимуляции кровотока. Поэтому сустав получает больше питательных веществ. При помощи тока лимфы выводятся различные соли, что способствует очищению организма в целом. Массаж является прекрасным стимулятором защитных сил организма и позволяет не только бороться с артрозом, но и с отеками, болями и спазмами мышц. Чем раньше начинать делать массаж стоп, колена или тазобедренного сустава, тем меньше осложнении можно получить.

Шведская методика включает в себя движения сустава, что позволяет делать массаж даже при ограниченных способностях человека, когда он не может посещать ЛФК. Финская система массажа более легкая в исполнении самостоятельно, ведь разминания вокруг сустава проводятся только большими пальцами рук, что намного легче для людей в возрасте.

Любое заболевание можно вылечить или хотя бы уменьшить осложнения, все зависит от грамотного подхода и своевременных процедур.

Главная Суставы


Top.Mail.Ru Материалы на сайте представлены исключительно в ознакомительных целях. В случае болезни\заболевания необходимо обратиться к врачу.