Курение и кормление грудью
Современный человек руководствуется исключительно своими потребностями и часто позволяет вредным привычкам побеждать в битве со здоровым образом жизни. Гораздо проще выпить, закурить и забыть о проблемах. Гораздо проще самостоятельно прописать себе одну или несколько таблеток после консультации с великим советчиком Интернетом, чем идти к врачу.
Мы выбираем наш собственный комфорт и более легкий путь вместо рационального мышления. К сожалению, во время беременности и в период лактации многое также не меняется.
Тема курения и грудного вскармливания поднимается часто, особенно среди молодых представителей женского пола. Молодые женщины предпочитают находить «надежный» информационный источник, который делает курение во время кормления грудью полностью безопасным, и доверяют ему.
Необходимы широкомасштабные кампании для повышения осведомленности населения и уровня культуры здоровья о вредных последствиях курения.
За последние несколько десятилетий число курильщиков увеличилось в несколько раз, при этом растет статистика по возрасту.
Каждый третий молодой человек старше 16 лет является активным курильщиком, что, исходя из общей статистики, вполне ожидаемо.
Наша страна находится на верхних позициях по потреблению табака.
Беременность должна быть большой мотивацией для большинства женщин бросить курить, но цифры показывают, что более 60% беременных женщин продолжают курить.
Если вы не найдете достаточно силы воли и не остановитесь во время беременности, вы, вероятно, не остановитесь и во время периода лактации.
Грудное молоко является натуральным, полноценным продуктом, которое удовлетворяет потребности новорожденного ребенка. Ряд исследований показывают убедительные доказательства преимуществ грудного вскармливания в долгосрочной перспективе.
Младенцы, которых кормили грудью в течение шести месяцев, имеют более высокую иммунологическую резистентность, реже болеют, реже страдают от ожирения, а также от некоторых видов рака.
Дети, которых кормят искусственным молоком, чаще страдают от аллергии, расстройств дыхания и пищеварения, метаболического синдрома и сахарного диабета.
Была продемонстрирована защитная роль грудного вскармливания в развитии злокачественных новообразований молочной железы у женщин.
Кроме того, кормящие женщины реже страдают от послеродовой депрессии и имеют более высокий эмоциональный и здоровый тонус.
К сожалению, немногие женщины знают, что абсолютно все, что они потребляют (еда, лекарства, алкоголь, сигареты, наркотики), также выделяется с грудным молоком.
Табачный дым содержит более четырех тысяч идентифицированных соединений, многие из которых обладают доказанным канцерогенным потенциалом.
Вредная привычка по своей природе опасна для здоровья, особенно для молодых женщин репродуктивного возраста, из-за ее мутагенного эффекта, общего цитотоксического действия, высокого процента свободных радикалов в дыме, которые вызывают окислительный стресс и изменения в активности многих ферментных систем.
Женщины, которые употребляют более 15-20 и особенно более 30 сигарет в день, подвергаются следующим рискам:
- гормональный дисбаланс;
- снижение овариального резерва из-за окислительного стресса;
- внутрифолликулярные аномалии;
- высокий риск выкидыша;
- более частое развитие токсикоза во время беременности;
- раннее удаление плаценты и преждевременные роды.
Для большого процента женщин курение во время кормления грудью также означает курение во время беременности, что создает дополнительные риски для ребенка. Существует повышенный риск генетического повреждения, рождения ребенка с меньшим весом.
При курении и кормлении грудью наблюдается повышенная восприимчивость к инфекциям, особенно органов дыхания, а также повышенный риск развития тяжелой пневмонии, бронхиолита, астмы, рака легких.
У детей, подверженных воздействию табачного дыма, чаще возникают колики, они более раздражительны, меньше спят.
Пассивное курение у детей приводит к снижению уровня хорошего холестерина (ЛПВП) в крови, что является основным защитным фактором от развития атеросклероза.
Дети родителей курильщиков посещают врача в два-три раза чаще, имеют ослабленный иммунный статус, в разной степени задерживается умственное и физическое развитие.
Никотин напрямую влияет на уровень пролактина в крови матери, а также на рефлекторный поток грудного молока, что приводит к выработке меньшего количества молока и раннему отлучению ребенка от груди.
Грудное молоко не имеет эквивалентной замены по содержанию питательных веществ, ферментов, иммуноглобулинов, бифидогенных факторов. Раннее отлучение от груди означает потерю всех преимуществ грудного молока для ребенка. Искусственное молоко, каким бы высоким по составу элементов оно ни было, не может заменить грудное молоко.
Если вы хотите защитить своего ребенка и обеспечить ему или ей оптимальную здоровую среду, лучше всего отказаться от сигарет вообще.
Если привычка сильнее вас, рекомендуется уменьшить количество сигарет в день.
Имейте в виду, что для удаления никотина, содержащегося в одной сигарете, из крови (или грудного молока) требуется в среднем три часа.
Активные курильщики, которые курят не менее одной пачки в день и употребляют более 25-30 сигарет в день, делают ребенка предрасположенным к коликам, судорогам, диарее, рвоте, постоянному плачу и раздражительности.
При курении и грудном вскармливании специалисты рекомендуют не курить в комнате ребенка, и курение должно происходить сразу после кормления грудью, чтобы уровень никотина в крови оставался низким до следующего кормления ребенка.
Полное прекращение курения вызывает стресс в организме, что приводит к прекращению молока. Если ко времени лактации вы не отказались от вредной привычки, то это время не самое подходящее для такого радикального изменения.
Сокращение количества сигарет ниже 7-8 в день окажет как минимум благотворное влияние на вашего ребенка. Еще один хороший способ утолить никотиновый голод - это так называемые никотиновые пластыри. Они поддерживают низкий уровень никотина в крови вашего ребенка и безопасны для него, в то же время удерживая вас от курения сигарет.
Пассивное курение не менее вредно для кормящих женщин, а также детей.
Чтобы защитить себя, избегайте помещений с высокой концентрацией табачного дыма, попросите своих близких не курить в детской комнате и чаще посещайте близлежащий парк.
Если вы не можете ни отказаться, ни сократить количество сигарет, имейте в виду, что польза от грудного вскармливания перевешивает его риск для ребенка.
Благодаря грудному вскармливанию ребенок получает все вещества, необходимые для роста и развития, и в то же время создает важную эмоциональную связь с матерью.
Лучше курить и кормить грудью, чем продолжать вредную привычку и доверять искусственной пище.
Сильная воля необходима, чтобы отказаться от своих вредных привычек и недостатков во имя здоровья детей. Наши ошибки и слабости не должны быть причиной повышенной детской заболеваемости и эмоциональной лабильности.